Wat is candida?

Candida groeit tot een schimmel die je sloopt

Officieel is het eigenlijk “candida albicans”, maar candida is wel zo gemakkelijk. En om ook maar gelijk ook nog iets te verduidelijken wat je op mijn website tegenkwam: een standaard anti candidadieet bestaat niet. Wanneer ik hierover praat dan bedoel ik een geheel op maat aangepast voedingsprogramma (en alles wat daar nog meer bij hoort). Want jij bent namelijk uniek! Het is niet zo dat ik iets standaards uit de kast trek dat ik op iedereen op dezelfde manier toepas. Nee, ik ga echt tijd in je investeren en ik ga ervan uit dat jij, omdat je mijn coachingssessies volgt, enorm gemotiveerd bent en er alles aan zult doen om candida-vrij te worden.

Oké, candida dus. Wat is dat?

Heel kort en snel gezegd: Het is een gist! En iedereen heeft het van nature in zijn of haar lichaam. Het komt voor in je mond, in je vagina (als je vrouw bent natuurlijk, maar mannen zijn niet uitgesloten) en in je darmen. En daar is helemaal niets mis mee want het behoort samen met gezonde bacteriën tot je darmflora. En zolang deze in evenwicht zijn heb je geen last van candida. Daarom kunnen veel mensen hier goed mee leven. Want zolang jouw darmflora goed in balans is, zijn er veel meer goede bacteriën die de groei van slechte bacteriën en gisten en schimmels tegen kunnen gaan. 

Darmflora in onbalans

Maar wanneer jouw darmflora of jouw lichaam in onbalans raakt, en dat kan vele oorzaken hebben, dan krijgt de candida de kans om te groeien. Op dat moment wordt de schimmel ziekmakend. Hij gaat dan als het ware echt woekeren door je lichaam heen, en in eerste instantie hoef je dat helemaal niet door te hebben. Maar het gaat wel, als dit langer duurt en je er niets effectiefs tegen hebt gedaan, grote gevolgen hebben voor je gezondheid. De meeste oorzaken van een candida-infectie, ofwel schimmelinfectie kunnen gezocht worden in verkeerde of ongezonde voeding, ooit of veel gebruikte medicatie (en misschien nog wel steeds), langdurige stress, hormonale disbalans en een lekkende darm (leaky gut).

Hieronder vind je een beknopte duidelijke uitleg over de meest voorkomende oorzaken van candida albicans.

Oorzaken die tot een schimmelinfectie kunnen leiden

Monique weet ontzettend veel en deelt stapje voor stapje informatie zodat het niet een tsunami wordt maar iedere keer een stukje waardoor je zelf ook steeds meer kennis krijgt.”

Carin

uit Hendrik Ido Ambacht

Lieve Monique, Helaas onze sessies zijn afgerond, en wat ga ik die missen! De 9 bezoekjes die ik heb gemaakt, heb ik ontzettend veel geleerd.”

Astrid

uit Rotterdam

Ik vond de begeleiding van Monique heel prettig, lekker thuis aan mijn eigen keukentafel. Ik had die stok achter de deur echt nodig, iedere keer nuttige info, lekkere recepten en nog heel gezellig ook!”

Gea

uit Dordrecht